Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
90,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1821 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 133,05g | Kolh.: 157,69g.
Frukost: Кофемания Бамбл, Upside Down Cake Панини Цезарь с Курицей. Lunch: Philadelphia Сыр Филадельфия , Лосось, Белый Хлеб. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Манго, Ананас, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Толстая_Пуся 's vikthistorik
|