Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
586 kcal
|
Fett: 7,98g | Prot: 68,13g | Kolh.: 52,44g.
Frukost: Café, Régime Dukan Galette de Son d'avoine Nature. Lunch: Blanc de Dinde, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Tomates, Poivrons Jaunes Doux, Auchan Double Concentré de Tomates. Middag: Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Prune Ronde Bleue, Régime Dukan Mayonnaise, Jambon, Carrefour Haricots Verts Très Fins. Snacks/Annat: U Miel de Fleurs, Carrefour Lait Écrémé. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carmen.cal 's vikthistorik
|