Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
2052 kcal
|
Fett: 94,71g | Prot: 123,33g | Kolh.: 181,62g.
Frukost: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Багет Цельнозерновой, Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Сметана . Middag: Federici Цельнозерновые Макароны , Кабачок, ВкусВилл Стейк из Индейки, Parmalat Сливки Питьевые 11%. Snacks/Annat: Пицца Фабрика Римская Пицца Куриная. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|