Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
968 kcal
|
Fett: 27,16g | Prot: 33,73g | Kolh.: 123,04g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis), Top Coffee Cappuccino. Lunch: Tempe Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Soto Daging, Nasi Putih. Snacks/Annat: Melon, Happytos Tortilla Chips Rasa Jagung Bakar , Pastel. mer...
|
|
1434 kcal
|
Träning:
Träning - 28 minuter, Fitbit - 23 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|