Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1523 kcal
|
Fett: 85,01g | Prot: 78,39g | Kolh.: 114,06g.
Frukost: ABC Мед Натуральный Цветочный, Оладьи на Кефире, Помидоры, Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Жареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Шпинат, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр Моцарелла. Lunch: Шацкий Мастер Холодец по-Деревенски, Абрикос, Паштет, ABC Мед Натуральный Цветочный, Калинка Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Middag: Слойка (с Заварным Кремом), Джемы и Варенья, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Baker House Тарталетки. Snacks/Annat: Smart Formula Горький Шоколад с Манго. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|