Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1693 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 167,81g | Kolh.: 157,61g.
Frukost: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Растительное Масло, Яичный Белок, Ясь Белоус Творог 5%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная. Lunch: Чечевица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Растительное Масло. Middag: Магнит Банан, Нектарин, Ясь Белоус Творог 5%, Кофе. Snacks/Annat: Красная Цена Сгущенка, Кофе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|