Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
2101 kcal
|
Fett: 84,13g | Prot: 125,67g | Kolh.: 212,21g.
Frukost: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Творог 5%. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Винегрет, Metro Chef Пицца с Тунцом и Луком. Middag: Дыня Торпеда, Русский Хлеб Хлеб Черный, Помидоры, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Винегрет. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|