Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1797 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 154,48g | Kolh.: 147,26g.
Frukost: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Зеленая Линия Финиковый Сироп, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная печень с томатной пастой, Магнит Фасоль Красная в Собственном Соку, Рис Отварной, Danke Сметана 15%, Щи с Курицей. Middag: Персики, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Персики, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Овсяноблин с сыром, Protein Rex Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Беляк0ва 's vikthistorik
|