Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1467 kcal
|
Fett: 102,60g | Prot: 82,62g | Kolh.: 56,07g.
Frukost: Leinöl. Lunch: Gutfried Putenbrust Natur, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Salatgurke, Blaubeeren, Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. Middag: Tomatenmark, Milbona Butterkäse, Lidl Hackfleisch Gemischt, Zucchini, Wassermelone. Snacks/Annat: DM Mivolis Magnesium-Citrat, Paranüsse. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|