Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1452 kcal
|
Fett: 70,82g | Prot: 59,59g | Kolh.: 147,28g.
Frukost: Самокат Риет из Горбуши и Кеты, SPAR Хлеб Финский Заварной, President Сыр Бри, Вареное Яйцо. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Макароны Жареные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: President Сыр Бри, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Мёд, Арбуз. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринка33 's vikthistorik
|