Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1349 kcal
|
Fett: 81,97g | Prot: 70,14g | Kolh.: 84,29g.
Frukost: Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kananmuna (Kokonainen), Pirkka Tomaatti. Lunch: Jalotofu Kylmäsavu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy. Middag: Rainbow Halloumi, Pirkka Porkkana, Kukkakaali, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Parsakaali. Snacks/Annat: Pirkka Porkkana, Oliiviöljy, Rainbow Halloumi, Kukkakaali, Parsakaali. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|