Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1510 kcal
|
Fett: 33,43g | Prot: 25,57g | Kolh.: 105,23g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, homemade turkey sandwich. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Schwan's LiveSmart Root Beer Float Ice Cream Bar, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|