Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
90,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1884 kcal
|
Fett: 86,75g | Prot: 85,66g | Kolh.: 188,72g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лента Блинчики с Курицей. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Край Каравай Батон Нарезной, Лента Салат Немецкий. Middag: Лента Минтай Жареный, Простоквашино Сметана 20%, Край Каравай Батон Горчичный, Мирель Муравейник, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Дыня, Гречка с Курицей, Пятерочка Персик, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|