Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2015
|
82,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3380 kcal
|
Fett: 103,20g | Prot: 130,36g | Kolh.: 479,53g.
Frukost: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Lunch: Melão, Leve Crock Amêndoas, Maçã, Kiwi, Mamão, Peras. Middag: Quatá Queijo Minas Frescal, Predilecta Goiabada, Carne, Aurora Linguiça Toscana, Barilla Farfalle. Snacks/Annat: Lindt Chocolate, Garoto Baton Ao Leite, Vitarella Cream Cracker Crocks Integral, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Minix - Bolinho de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|