Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1252 kcal
|
Fett: 56,11g | Prot: 55,35g | Kolh.: 134,91g.
Frukost: 華元 蝦肉蝦餅, 豆漿, 煎雞蛋, 黑咖啡. Lunch: 阿美麻糬 綠豆麻糬. Middag: 全家 起司點心條, 樂天 (Lotte) 巧克力餅乾, 炒青菜, 立大 古早味豬烤肉片. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|