Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
993 kcal
|
Fett: 39,94g | Prot: 32,45g | Kolh.: 139,23g.
Frukost: Pepaya, Telur Goreng, Kopi Kenangan Kopi, Sop Buntut, Oseng Buncis Tempe, Oseng Tahu. Middag: Garuda Pilus Rasa Rumput Laut, Siantar Top Spix Mi Goreng, Tempe Goreng, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aitarigan 's vikthistorik
|