Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2015
|
99,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 110,69g | Prot: 118,03g | Kolh.: 190,85g.
Frukost: Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Кофе. Lunch: Кока-Кола Кола, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, 365 Дней Охотничьи Колбаски, Колбаса Докторская. Middag: Салат Овощной, Карп Жареный. Snacks/Annat: Чурчхела, Зеленый Попугай Семечки Тыквенные, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
3301 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Shopping - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sex - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|