Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2023:
|
1850 kcal
|
Fett: 75,18g | Prot: 93,46g | Kolh.: 204,12g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Сыр Российский Хлопенич, Микоян Сервелат Таллинский, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Nestle Nan Optipro, Пятерочка Сахар, Kafema Peru Amazonas, Минская Марка Молоко 1,5%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные котлеты с сыром, Maltagliati Спагетти. Middag: Перекресток Персик, Микоян Сервелат Таллинский, Яйцо Куриное. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|