Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
3014 kcal
|
Fett: 191,97g | Prot: 134,70g | Kolh.: 188,47g.
Frukost: Сыр Российский Хлопенич, Микоян Сервелат Таллинский, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Минская Марка Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт, Вареное Яйцо, Свиная Сосиска (Копченая), Агротек Сосиски Камадорские с Сыром. Middag: Слово Мясника Лопатка Свиная, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Молоко 1,5%, Kafema Peru Amazonas, Бахетле Пирожок с Картофелем и Сосиской. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|