Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1804 kcal
|
Fett: 94,52g | Prot: 91,55g | Kolh.: 153,83g.
Frukost: Сыр Российский Хлопенич, Микоян Сервелат Таллинский, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Пятерочка Сахар, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Минская Марка Молоко 1,5%. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с сыром, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. Middag: Оладушки из кабачков, Простоквашино Сметана 20%, Оладушки из кабачков, Лодочки из кабачка, Сыр Российский Хлопенич. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|