Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2015
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 97,88g | Kolh.: 159,28g.
Frukost: Адские крабочки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Кофе, Данон Йогурт с Черникой. Lunch: Грейпфрут, Киви, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Middag: Домик в деревне Кефир 3,2%, Морковь. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 3,2%. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Duscha - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|