Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2023:
|
1726 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 173,47g | Kolh.: 131,62g.
Frukost: Harraways Rolled Oats, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Coffee. Lunch: Pepsi Pepsi Max (Can), Coffee, Zeagold Egg Whites, Countdown Super Soft White Toast Bread, Egg (Whole). Middag: Countdown Super Soft White Toast Bread, Anchor Cottage Cheese with Chives, Chicken Meat. Snacks/Annat: Almonds , Nothing Naughty Flat White Bar, Kiwi Fruit, The Happy Snack Company Crunchy Chickpeas Chocolate, Pepsi Pepsi Max (Can), Coffee, Horleys Carbless Crunch Rocky Road, Coffee. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blondiefarmgirl 's vikthistorik
|