Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
688 kcal
|
Fett: 34,25g | Prot: 28,25g | Kolh.: 69,50g.
Frukost: Fresh & Easy Fresh White Peach . Lunch: Chili's Burger Bites, Chili's Crispers Honey Chipotle w/ Ranch, Chili's Southwestern Eggrolls. mer...
|
|
3201 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar och 40 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|