|
Şu an acıktım ne yiyebilirim şeker diyrtindeyim bu saatte meyve yemek istemiyorum
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1274 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 49,91g | Kolh.: 159,39g.
Frukost: Elma Muz, Nimet Kepekli Galeta, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Middag: Etli Nohut, Pirinç Pilavı, Yoğurt. Snacks/Annat: Dost Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Krınkıl Baharatlı Çubuk Kraker, Kızılay Doğal Maden Suyu, Armut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysirella12 's vikthistorik
|