Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1224 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 81,18g | Kolh.: 84,77g.
Frukost: из Лавки Запечённые Сырники из Творога без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе. Lunch: Грабли Стейк из Индейки с Диким Рисом, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе. Middag: Чай, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Протеиновый Завтрак с Яйцом, Сыром Фета и Помидорами Черри, Якитория Васаби, Якитория Соевый Соус, Якитория Бали Маки, Якитория Кайсен Маки Агэ, Якитория Осака Маки . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|