Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
90,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1456 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 81,64g | Kolh.: 133,82g.
Frukost: Икра Лососевая, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Очень Важная Корова Сметана 15%, Волжские Просторы Творог 5%. Lunch: Летний День Молоко 2,5%, Помидоры, Александра Котлета Куриная Рубленная с Сыром, Рис с Овощами. Middag: Хлебница Творожная Запеканка, Белый Хлеб, За Родину Килька с Овощами по-Венгерски. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Московская Ореховая Компания Конфеты Глазированные «Брауни». mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|