Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1425 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 50,82g | Kolh.: 196,58g.
Lunch: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Telur Goreng. Snacks/Annat: Roti Panggang, Pastel, Snackit Kue Pia 100 Cokelat. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza20592 's vikthistorik
|