Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1764 kcal
|
Fett: 73,42g | Prot: 107,60g | Kolh.: 146,32g.
Frukost: Пестравка Молоко 2,5%, Дыня, Сливочное Масло, Мистраль Манная Крупа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Балтком Творог 5%, Искренне Ваш Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Mivimex Соус Кавказский, Ашан Сыр Российский 50%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мираторг Фарш "Домашний". Middag: Mixbar Попкорн Сладко-Солёный, Hans Greyl Вино Белое Сухое. Snacks/Annat: Дыня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Vita Meat Протеин Двойной Шоколад. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lerochka63 's vikthistorik
|