|
Решила взвеситься сейчас, вечером, теперь минус 1,5 кг, стало чуть спокойнее. Итого у меня +1,3 кг
Как вот взвешиваться, просыпаюсь опухшей...? Надо же это делать на голодный желудок
А вы когда взвешивайтесь, с утра или вечером?
|
86,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
2597 kcal
|
Fett: 113,67g | Prot: 66,93g | Kolh.: 331,42g.
Frukost: Сырники ПП, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Главпродукт Сгущённое Молоко с Кокосом. Lunch: Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Фунчоза с Креветками. Middag: Капустные Оладьи, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью , Konti Супер Контик Шоколадный, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Asian Fusion Фунчоза с Креветками и Овощами, Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле. Snacks/Annat: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Nestle Goodmix Crispy Cookie, Щи с Курицей, Помидоры, Болгарский Перец. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|