Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1223 kcal
|
Fett: 59,81g | Prot: 74,95g | Kolh.: 95,65g.
Frukost: Heart Bolo de Chocolate Low Carb, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Vagem Cozida. Middag: Bauducco Goiabinha, Vigor Iogurte de Ameixa , Tirolez Queijo Prato. Snacks/Annat: Leite (Leite Integral), Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Pão de Forma Tradicional, Limão. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussaramoraes1 's vikthistorik
|