Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
102,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1444 kcal
|
Fett: 65,21g | Prot: 65,02g | Kolh.: 154,53g.
Frukost: Ball Park Hotdog, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg Omelet . Lunch: Muscle Milk Chocolate Protein Shake. Middag: Low Fat Greek Yogurt, Pears . Snacks/Annat: Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, Wheat Bran English Muffin with Raisins. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|