Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2015
|
146,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
827 kcal
|
Fett: 37,14g | Prot: 35,09g | Kolh.: 88,32g.
Frukost: chicken and vegetable cup-a-soup, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: chicken and vegetable cup-a-soup. Middag: Express Egg Fried Rice, Stir Fried Vegetables, Salmon Fillets. mer...
|
|
3725 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fridgepig 's vikthistorik
|