Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
48,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
463 kcal
|
Fett: 17,46g | Prot: 52,44g | Kolh.: 26,39g.
Frukost: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Голубика, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Bombbar Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darksa(166cm) 's vikthistorik
|