Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
517 kcal
|
Fett: 23,34g | Prot: 24,09g | Kolh.: 52,79g.
Frukost: Zeytin, Kızarmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Middag: Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Üzüm, Sütaş Kaf Kefir Sade. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Evet 75 i gördüm tartıda kaplumbağa gibi yavaş yavaş ilerliyorum ama olsundu 😄
23 aug 23 av medlem: Moonlight_Hatice
|
Ay sağol Ayşem utandım kız 🥰
23 aug 23 av medlem: Moonlight_Hatice
|
Yok böyle desteklenecegim hic aklıma gelmezdi yani böyle bir beklentim yoktu bu uygulamayı indirilen kendim çalar söylerim diye düşünüyordum ama sizinle karşılaşmak çok iyi geldi bana 💜
23 aug 23 av medlem: Moonlight_Hatice
|
İnşallah zaten artık kilo almaya korkarım :D
23 aug 23 av medlem: Moonlight_Hatice
|
Hicbir zaman desteğini esirgemedin ilk seni tanıdım burada senin için bol bol dua edicem güzel kalpli kız 💜
23 aug 23 av medlem: Moonlight_Hatice
|
Maxingreralt teşekkür ederim🙏 adini da bilmiyorum soruma da önceden cevap vermiştin baya bilgili birisin anladığım kadarıyla ilerleyen zamanlarda beslenme ile ilgili aklıma geldikçe soru sormak isterim size ben birçok kişiye sorup en sonunda ne yiyeceğine karar veriyorum
23 aug 23 av medlem: Moonlight_Hatice
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Moonlight_Hatice 's vikthistorik
|