Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
446 kcal
|
Fett: 23,55g | Prot: 14,34g | Kolh.: 50,39g.
Frukost: Honey , Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Coffee, Good & Gather Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 18 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 37 minuter, Garmin - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|