Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1681 kcal
|
Fett: 81,32g | Prot: 87,43g | Kolh.: 161,25g.
Frukost: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Вареное Яйцо, Комо Сыр Сметанковый, Кофе, Ашан Буженина по-Домашнему, Помидоры, Кулиничи Голландский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Котлета Куриная Жареная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Бри, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Борщ с Курицей, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Кетчуп. Snacks/Annat: Арбуз, Сильпо Творожная Запеканка , Чай, Сметана 15%. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|