Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1419 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 89,17g | Kolh.: 154,73g.
Frukost: Psyllium, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo Mexido, Morangos, Panco Pão Premium. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), A Granel Brócolis Refogado, Cenouras Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Middag: Heinz Ketchup, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Panco Pão Premium, Maçã, Leite Integral, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Annat: Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, +Mu Bebida Láctea Capuccino, Tacho Caipira Sequilho de Leite Condensado, Morangos. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saraloups 's vikthistorik
|