Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
164,6 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 69,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1206 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 70,78g | Kolh.: 182,84g.
Lunch: Tesco Mediterranean Stuffed Peppers. Middag: Skinny Spaghetti Noodles, Kikkoman Soy Sauce, Tesco Sunflower Oil Spray, Tesco Chicken Breast Fillet, Sharwoods Stir Fry Sauce Sweet Chilli & Garlic, Morrisons Baby Corn, Lidl Mangetout, Tesco Onions, Tesco Everyday Value Peppers. Snacks/Annat: Four Seasons Pineapple Chunks, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Eat Natural Dark Chocolate with Cranberries & Macadamias. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|