|
here we go again, I am out of control. need to log food, eat healthier and smaller portions and move more 😊
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
580 kcal
|
Fett: 12,05g | Prot: 21,15g | Kolh.: 91,85g.
Frukost: Sainsbury's Skimmed-Milk, Weetabix Weetabix . Lunch: Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Pink Lady Apples, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, St. Pierre Brioche Burger Buns. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Sounds like a plan, go for it! 💪
25 aug 23 av medlem: Aguuulek
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emlou1412 's vikthistorik
|