Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
981 kcal
|
Fett: 69,70g | Prot: 65,07g | Kolh.: 23,60g.
Frukost: Equilibra Potassio & Magnesio, Caffè Espresso, Iswari Matcha in Polvere , Coop Avocado . Lunch: Zucchine Bollite, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo. Middag: Asparagi, Smart Burger di Salmone Surgelati, Pescanova Anelli di Totano. Snacks/Annat: Mirtilli. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|