Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1451 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 73,87g | Kolh.: 147,30g.
Frukost: Banane, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Carrefour Bio Lait D’Amande, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Riz Basmati (Cuit), Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Picard Tian de Légumes . Middag: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergine, Bonduelle Maïs. Snacks/Annat: Carrefour Amandes , Lindt Chocolat Noir 78%, Bonneterre Yaourt 0%, Kiwi. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|