Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1795 kcal
|
Fett: 59,46g | Prot: 66,76g | Kolh.: 198,74g.
Frukost: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Капучино, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Сосиска, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Маффины, Батон, Борщ с Фасолью, Кофе с Молоком. Middag: Франкфуртер или Хот-Дог на Булочке, Брусника Морс. Snacks/Annat: Абрау-Дюрсо Брют, Индилайт Ветчина Классическая, Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Индилайт Ветчина из Индейки, Oltermanni Сыр 17%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SmernovaAV 's vikthistorik
|