Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
2596 kcal
|
Fett: 80,32g | Prot: 127,41g | Kolh.: 325,59g.
Frukost: McDonald's Milchshake Schoko (Groß). Lunch: Storck Knoppers Nussriegel, Danone Fruchtzwerge. Middag: Knusprige Ente, California Rollen. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Mi Band - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|