Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1458 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 79,71g | Kolh.: 205,86g.
Frukost: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Перловая Каша, Запеканка из Печени 22.08.2023, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью. Middag: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, 2SN Протеиновый Коктейль. Snacks/Annat: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Большая Кружка Молоко 2,5%, Перекресток Персик, Магнит Банан, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 72%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nodoubtdream 's vikthistorik
|