Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
949 kcal
|
Fett: 35,15g | Prot: 83,02g | Kolh.: 75,24g.
Frukost: Джемы и Варенья, Сметана , Сваренное Вкрутую Яйцо, Сырники Домашние. Lunch: Гуляш из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgesha$$$ 's vikthistorik
|