Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1188 kcal
|
Fett: 55,56g | Prot: 60,11g | Kolh.: 111,30g.
Frukost: Weetabix Weetabix. Lunch: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Prawns, Beetroot, Cheddar Cheese, Rocket. Middag: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Sainsbury's Brioche Rolls. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|