Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
56,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
284 kcal
|
Fett: 13,35g | Prot: 29,86g | Kolh.: 11,37g.
Lunch: Tomates Cerises, Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Oeuf (Entier). Middag: Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Blanc de Poulet. mer...
|
|
1443 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|