|
Addio numero 80 (spero per sempre)!!!🥳
|
79,6 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1630 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 103,87g | Kolh.: 144,75g.
Frukost: Vitalibre Protein Cream con Nocciole e Cacao, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Banana, Vitalibre Latte senza Lattosio Scremato, Barilla Farina 00, Albume d'uovo. Lunch: Vitalibre Protein Cream con Nocciole e Cacao, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Fatina Cocco Disidratato a Cubetti, Milk Pro High Protein 20G Cacao. Middag: Pam Panorama Bresaola della Valtellina I.g.P., Fior di Maso Pecorino Toscano Dop, Fresche Fette Roast Beef, Caffo Vecchio Amaro del Capo, Zucchine, Olive Verdi, Prosecco, Campari Spritz, Fichi, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Saclà Cipolline all'aceto di Vino. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|