Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2015
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 93,09g | Kolh.: 121,67g.
Frukost: Апельсин, Льняное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Китайская Капуста, Formella Bonduelle, Kidney Bohnen, Редис, суп итальянский. Middag: Вареное Яйцо, Danone Активиа, Форель, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Здоровье Шиповник Быстрорастворимый, Редис, кофе с тростниковым сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Bada - 1 timme, Läsning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 2 timmar och 35 minuter, силовая йога - 35 minuter, Cardio - 20 minuter, Shopping - 1 timme, Städning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|