Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
97,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1207 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 42,47g | Kolh.: 122,03g.
Frukost: Grüne Erbsen (Gefroren), Oliven, Petersilie, Strauchtomaten, REWE Avocado, Lidl Roggenbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Aldi Roggenbrötchen, Getrocknete Kürbiskerne, Kokosmilch, Ingwer, Alnatura Rote Linsen, Beste Ernte Junge Möhren. Middag: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht), Pistazien, Seeberger Datteln, Milbona Frischkäse Doppelrahmstufe, BioBio Rote Beete Gekocht. Snacks/Annat: Nimm2 Lach Gummi Softies, J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%, TiP H-Vollmilch 3,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|